O que é a terapia fenomenológico-existencial?

A terapia fenomenológico-existencial parte da ideia de que cada pessoa é única e que não existem fórmulas prontas para viver. Em vez de enquadrar você em diagnósticos ou tentar “consertar” o que parece estar errado, essa abordagem busca compreender como você experiencia o mundo, suas relações, suas escolhas e seus sentidos. A pergunta não é “o que está errado com você?”, mas sim “como você tem vivido?”.

A escuta como ponto de partida

Nesse tipo de atendimento, a escuta é essencial. O terapeuta não está ali como alguém que detém respostas prontas, mas como alguém que caminha junto com você, te ajudando a olhar para sua vida com mais presença e profundidade. Cada sessão é um espaço para que você possa se expressar com liberdade, sem julgamentos, e ir aos poucos entendendo o que sente, o que precisa e o que deseja.

Existência, escolhas e liberdade

A psicologia fenomenológico-existencial entende que viver é um constante processo de escolha. Mesmo quando nos sentimos sem saída, estamos sempre nos posicionando diante da vida — e é justamente aí que moram tanto o nosso sofrimento quanto a nossa potência.Durante a terapia, você é convidada(o) a refletir sobre suas escolhas, seus valores, seus limites e a forma como tem construído sua existência. Não para se culpar, mas para reconhecer sua liberdade e sua responsabilidade sobre si — dentro das condições reais que te cercam.

Um espaço de sentido, não de respostas prontas

Diferente de outras abordagens que podem focar em técnicas ou diagnósticos, a fenomenologia existencial não se apoia em manuais. Ela aposta no encontro entre terapeuta e cliente como uma experiência viva e transformadora. É um espaço para que você encontre seus próprios significados e possa se apropriar da sua história de um jeito mais consciente e verdadeiro.

Para quem é essa abordagem?

Essa abordagem pode ser especialmente potente para quem:

• Quer se conhecer mais profundamente;

• Está passando por um momento de transição, crise ou questionamento;

• Busca compreender melhor seus sentimentos, escolhas e relações;

• Deseja um espaço de escuta que respeite sua singularidade;

• Se sente desconectado de si mesmo ou vivendo no "piloto automático".

Em resumo, a terapia fenomenológico-existencial não busca dar respostas — mas abrir espaço para que você possa fazer as suas próprias perguntas com mais honestidade, coragem e cuidado.

Se quiser saber mais ou começar um processo nesse sentido, fico à disposição!